你可以试试小S的减肥方法，饮食减肥，我这里有她的那个食谱：早餐筝它夕：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。 晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵：黑糖番薯。丛狗 接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝葵叹药膳餐。