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您好:根据您所提供的症状资料，您这应属于中医所说的虚寒 体质 。建议忌稼怪厘食生冷食品，避风寒，最好服毯剑用 中药 汤剂当归四逆汤加减(当归，桂枝，柴惠白芍，细辛，甘草，木通，附子，生姜，牛膝，红花，独活，桑寄生等)温通经脉，通络止痛，配合 艾灸 神阙穴，温通十二经脉。
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您是阳虚体质 特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性 遗精 ，女性白带清稀，易 腹泻 ， 排尿 次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。饮食调养：
手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。 可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗，注意保暖。
食疗良方：当归 生姜 羊肉汤，即当归15克、生姜50-100克、羊肉500克，文火慢煲，喝汤吃肉，冬月常吃有很好的温经通脉作用，手脚冰冷者可逐步改善。