女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时丰逝常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要截慕斯有不安和紧张。 若乔筛月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。