你这是由于长时间的站立或者坐着不活动导致的下肢血液循环受阻导致的经脉回流减慢引起的水肿的症状一般这种情况是不用进行特殊的检查和治疗的，只要你平时多婚碗愚进源殖行活动避免长时间的站立这样就会慢慢的缓解的，然后晚上睡觉时尽量吧下肢抬高这样可以有效的加快局部的血液循环，有利于水肿的吸收和排出。睡觉前避免喝太多的水，因为晚上是深肾脏功能代谢比较慢的时候这时候喝水过多不能及时的代谢就会引起水肿的情况发生的。也可以经常用热水泡泡脚这样也是有一定的好怠破处的。