你好；目前方法很多，如 推拿 、按摩、针灸、牵引、椎管注射、内服外用药物等，建议在医生指导下综合治疗

你好，这是椎间盘突出引起的腰痛。可能有椎间盘源性腰痛情况。建议如果正规治疗的话需要到医院进行椎间盘造影，确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术！

您好：当椎间盘退行性变，髓核体积缩小，不能充盈纤维环，失去弹性的纤维环承受的压力增加，高度下降，纤维环周边膨出，椎间盘直径增大，边缘超过椎体的边缘形成椎间盘膨出，而髓核位置大致正常。建议您： （1） 卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。 （2） 患者仰卧时，可在腰部另加...一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则 床垫 要平，以免腰部过度后伸。 （3） 卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。 （4） 卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。