您好，可以烫头发，但是绝不要染发，染发剂里面都含有2胺，被小宝宝吃母乳吸收了是非常不好的。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。