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您好，依据你描述的这种情况来索航看最近盘劳叹欺突出症状压迫到一些血管神经导致供氧不足导致头疼的现象。给你的建议就是，你可以适当的好好休息，不要活动劳累局部的一些按摩理疗都有一训药定的调整用途也可以适当的热敷。
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病例分析:颈突症导致的上述症状均属难治症状。通常医治好像不凑效。意见建议:做针对性的医治。颈椎不是简单疾病。要积极医治。不然估计会加重。
患有颈椎病要时常做脖子锻炼，多做一些脖子运动，经常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓和肌肉紧张与痉挛，并可增加脖子肌肉的免疫力，锻炼最好在晨起和长时间时间的低头上班后进行。
颈椎病的可能性大,可做CT检查看一下,和着凉和上班强度也有一定的关系。可以做理疗或局部热敷。注意休息,注意正确坐姿,看电视时严禁躺在沙发上。睡觉时用小点的枕头枕在脖子。