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您好要想充分发挥长高潜能,就应多峡柿沃吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素脑相.然而必需目前趁早.机不可失!假如使用过早好像形成骨崇阶骺过早闭合影响最终个头
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你好，平日里建议你积极补钙剂特别在平常的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像：奶类（牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
你好，平日里建议你积极补钙剂特别在平常的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品. 比如像：奶类（牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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