前三个月吃叶酸，过了就不用吃了，平时不要吃些太寒凉的东西就行了，睡觉尽量左侧睡就行了。

去药店买普通的叶酸，吃三个月！后面体检缺什么补什么，没必要乱吃！我学药的，我同事朋友都不乱吃，宝发育都很好，生时宝也不大，很正常！睡觉侧睡，每晚用热水泡脚，睡觉把脚垫高点！减少浮肿

已经怀孕就吃三个月的叶酸就行了，至于牌子也没有什么啦，药店的就行。前期要多吃坚果，以后多吃水果。睡觉姿势不必担心，自己舒服就好。

叶酸都是计生站发的，政府统一的，比较有保障。