爬楼梯真的可以瘦腿么?其实爬楼也是一种运动，什么都讲究方法的，爬楼梯需要借助一些动作才能锻炼自己的双腿，仰卧起坐可以锻炼腰部和腹部的肌肉，健身方法很多，选择居家健身的运动不仅可以锻炼身体还可以减少赘肉。其实你可以采用抽脂。

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