你好，根据你的描述分析，上述情况考虑是颈椎引起的不适，建议你最好调整坐姿，不要很长时间坐在电脑前。和驼背有一定的关系。平时注意休息，加强功能锻炼，提高身体素质。

您好，很高兴为您解答，您这种情况考虑是由于平常姿势不当导致的 驼背 ，同时有可能引起颈椎病出现颈椎不舒服的症状。您这种情况，首先要改变不良的姿势不要长期对电脑，一个小时要活动一下。颈椎不舒服和驼背也有一定关系的，枕头应该是自己一个半拳头高最好。