乳房松弛是产后胸部变形的表现，跟体质与遗传占绝大部份，但其次与营养也很有关系，能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食，应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。 其次可以做好乳房保健操避免乳房下垂松弛问题。