您好，从中医角度来讲，是气滞血淤，是经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。长时间的精神过于紧张、日常生活中学习、工作压力过大会引发。女性的身体受到寒气的袭击、进食了寒凉的食物、大量的进食辛辣食物、长期营养不良、体内缺铁也会引发女性月经颜色发黑，建议近期多注意休息，平时可以喝一些红糖水。

您好：考虑您说的情况，你的情况可能是妇科疾病引起的月经不调的，建议去医院检查B超检查确定病因，对症治疗，可以在医嘱下服用益母草调理，注意多喝水多休息，不吃辛辣生冷食物。祝您健康快乐。

如果出现痛经及经血发黑多是由于体内激素分泌紊乱导致，应该及时通过性激素检查看看后调理

根据你的叙述，今天来月经了，感觉小腹疼全身无力月经量少黑色，建议你吃调经促孕丸三周期。

多喝开水，少吃凉的，