不下来也要定时蹲排便，同时吃中药调理治疗。

你好，可能是你自己体内上火导致的，建议你多喝点白开水，饮食也要清淡一点比较好的。

我以前都吃的菠菜和芹菜，要吃炒的啊！

你出现大便干结，很可能是由于生孩子后气血虚弱导致的。你最好是养成每天定时蹲便，促使排便。再就是找中医吃汤药调理治疗。多吃蔬菜，水果，以及粗纤维食物，主要是以流食为主。