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您好，可能是患有抑郁症，抑郁症的症状表现有郁郁寡欢挎吴、精力不集中、记忆力低斯脂下、思维迟缓、情绪低落、睡眠障碍等。 建议要去专业的精神力医院做个检查的好。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，找些缠毫浅自己感兴趣的事情来做。祝早日康复！
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放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
您好，可能是患有抑郁症，抑郁症的症状表现有郁郁寡欢、精力不集中、记忆力低下、思维迟缓、情绪低落、睡眠障碍等。建议要去专业的精神力医院做个检查的好。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，找些自己感兴趣的事情来做。祝早日康复！