问题分析： 这情况还是积极选择热水泡脚等情况还是可以预防或者改善痛经的情况的，注意休息的 意见建议： 所以建议应该多喝水注意休息，观察经期出血量的情况是否正常，注意局部的卫生较好的建议应该避免压力大，平时的情况多选择滋补的食物较好的建议应该加强营养的