我现在怀小孩7个月，但晚上就是睡不着，有什么办法吗
匿名用户 2008-06-11 20:24
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这位准妈妈，你好，我来回答你的问题。 如果是假宫缩引起的失眠，建议在腰下垫一个不要太恨肆高的趋敲刺枕头，或者用瑜伽球按摩腰部。 如果是有紧张心理，可以铜编想象宝宝的样子很可爱，一边听催眠歌曲，一会就会睡着的。 还有，睡觉采用左卧位，头西脚东，会很舒服。 以上是我的一点知识，祝准妈妈有个好心情
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你可以听你觉的最无聊的东西,久了大脑自然会对它进行疲劳反射,听的天数越长,入睡越快啊,luckyers的建议也很有用滴,我就是用我自己的方法睡的,呵呵,恭喜你啊,要做妈妈了!