你好！宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度一定要适宜，宝宝穿衣盖被一定要合体，否则也会影响 宝宝睡宝锅眠 的。家长也应用脂该给宝宝检测一下 微量元素 ，看一看宝宝是否缺钙，宝宝缺钙也会出现睡生抓笼眠不安、易惊的。如果宝宝缺钙可以让宝宝口服钙剂和 鱼肝油 ，同时也要让宝宝多活动，多晒晒太阳，白天适当让宝宝少睡一点，同时宝宝夜间睡不好一般有外在因素和内在因素两种情况：外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等，同时，白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响，宝宝大脑神经发育尚不成熟，生理上未建立固定的作息时间表，生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合，宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶，可使宝宝重新入睡，家长一定要查明原因，确保宝宝安然睡眠。