你好，一般的情况有韧带损伤的情况下，往往是可以引起疼痛的症状的。一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。.

这一般可以到四级左右 建议还是到专业机构去鉴定一下希望对你有帮助 忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。

根据你提供的情况，考虑是韧带拉伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意局部的护理，及时的休息，不可以过度的劳累，采取热敷的方法，口服舒筋活络丸、布洛芬缓释片之类的药物可以采用 中药 、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。