你好，根据你所说的情况，一般来说只吃了一个鸭腿应该不影响恢复的不用担心，一般来说从中医角度来说，鸭肉属于发物，所以尽量少吃平时注意休息保持阴道卫生定期复查就可以了。一般来说，只要月经恢复正常那就不要紧