你好，很高兴为你解答这个问题，一般人的体质是会随着年龄的增长无形中下降的，这个需要平常多花时间锻炼身体，你现在这样的痛经情况要注意保暖好，晚上可以用温水泡脚，经期只有两天是不正常的，你最好是去医院看看医生做个检查，配合医生调理一下身体，以免过早绝经。

内分泌失调

姐姐、你这不是虚、是有实质性的问题了……建议你去医院看看吧！你还这么年轻，经期就这么不正常是不行的。人很容易老的。痛经和小腹胀痛，应该是宫寒、没事喝点红糖姜水或者玫瑰花茶。来月经的时候，喝红糖水、和益母草冲剂。经常宫寒，会导致宫内血液循环不畅，继而导致炎症的发生。建议你去医院看看，最好是中医。如果较...严重，喝点中药调一调。

最好买驴胶补血，气血双虚

少生气，放宽心，注意睡眠