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摇篮网建议：您好，您的情况可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物如蛋黄、大豆、揭崇竖瘦肉、 牛奶 、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。治疗可以用健脑补肾丸，安神补脑液，多凡絮食酸枣仁可以健脑安神，改善 记忆力香贵 ，效果神奇，无副作用，不妨试试。
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记忆力减退下降，属于气血不足， 肾虚 等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时 作息时间 要规律，不能 熬夜 ，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
您好，您的这种情况可能是压力过大，休息比好造成的。建议您，最好不要 吃药 ，平时注意减轻压力，保证充足的睡眠，可以适量用一些补脑的保健
你好，建议平时多注意休息，保证睡眠。吃点牛奶，核桃，鸡肉等改善营养，做事情集中 注意力 。