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河虾很好的我吃了3次 奶水就很多了。 蛋白质含量很丰富这坐垃抹样宝宝的营养也会全面点。 又低油低脂肪。还有就是多和热的汤。喜欢什么就喝什么。热热的 有助于乳管的通畅。呈挤还有不管有没有让宝呈生宝多吸吸。
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鲫鱼汤 排骨汤都可以。多喝汤水奶水会多的，或到中医拿两付药也可以
食补可以和猪蹄汤跟鲫鱼汤，还有就是要多吃肉，这样奶水才会有营养。最好增奶的办法就是要宝宝多吸吸，差不多可以挂在身上吸，这样奶腺发达了奶自然而然就多了。