\"月经不调对于女性健康的危害，主要包括以下几点： 1、月经不调致失血性贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。 2、月经不调引起病情恶化：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如...果不及时治疗就会导致病情恶化。 3、月经不调导致不孕：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。 4、月经不调影响女性身心健康：30岁左右的女性：皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。30-40岁之间的女性：出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。40-55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上的女性：出现多汗、皮肤潮红等，肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩、卵巢功能衰退等。\"

你好，一些药物、精神紧张、压力大、内分泌等心理因素会影响到月经的，甚至妇科炎症等都可能会使月经推迟。建议少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。 上述可能是出现了女性月经不调，与紧张、压力也有关的。建议放松自己，不要把心思都放在怀孕上，这样会导致自己很紧张。