月经来的期间我可以跳操吗？
南宫炳君_xI7j 2013-12-01 08:09
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从需要健康角度和月经生理变化角度看,经期你是不应该剧烈运动的,应该给自己的生理周期一个自然适应和运行的空间,跳操的运动量不是很小,会改变旧絮血流和肌肉神经紧张,从而出现血流增加耗气伤津或是出现血流中断甚瘀血积块也不一定,经期末更是侨柴需要回复滋养,运动过大只能是更伤气血.建议经掏岩匪完后3天开始运动跳操才最好! 回答：2008-03-20 08:37提问者对答案的评价：
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