1，多吃蔬菜水果，补充维生素。 2，多给宝宝喝水，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 3，给宝宝提供均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。 4，多参加户外运动，晒阳光和呼吸新鲜空气，也可以提高宝宝自身免疫力。

首先应当合理饮食，合理饮食不仅符合宝宝生理发育，还能起到防病的作用。多给宝宝吃富含免疫因子的食物，提升宝宝自身的免疫力。宝宝还需要摄取维生素和矿物质，应该多给宝宝吃水果蔬菜胡萝卜桔子草莓等果蔬，这些食物富含维生素C和胡萝卜素等，有助于提高免疫力。这些食物能促进宝宝体内白细胞和干扰素的形成，从而起到抵...御病毒的作用。

可以给宝宝添加点牛初乳，是提高宝宝的免疫力的，也可以在宝宝的辅食或者奶粉中添加点益生菌，也有助于改善宝宝肠胃，提高抵抗力。

首先要给孩子合理膳食，加强营养。比如春天多吃些抗病的营养餐，银鱼鸡蛋，蒜苗肉丝，双花沙拉等。春天对持些油菜，菠菜，荠菜，芹菜葱还有蜂蜜水。这些东西多吃还有助于春天长个奥。当然一些坚果，杏仁花生，水果，胡萝卜，豆制品，鱼，奶都不能少的奥。还有就是我们家长不要太呵护孩子，所谓的若要小儿安，常耐三分饥和寒...，就是这道理。加强运动，多做木马，骑自行车，散步踢球都有助于提高免疫力的。