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你好，一是补钙试试，二是不排除肌肉损伤的可能，建议你尽快去正规的医院呈辉，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、坐蛇满性质、程度、发作的规律，进行祸富必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
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建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
你好：这种情况多是 肾虚 ，体虚所表现出来的，建议你近期的饮食清淡一些,辛辣刺激的食物都是有影响的，可以去中医院用 中药 来调理一下身体的。希望我的回答对你有所帮助，祝健康