一、 从习惯抓起,可以根据实际，定出相关的措施： 1、养成孩子定时入睡起身的习惯； 2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境； 3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食； 4、宝宝不爱吃饭可能是体内缺乏锌的原因，妈妈们可以给宝宝补充一点锌，可以买些食粗面粉、豆腐等大...豆制品、、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物给宝宝吃，或者买新稀牌锌硒宝试试，里面的是第三代健康蛋白锌，不像有的有机锌，对身体有害，它可以宝宝帮助宝宝提高消化能力，越长越棒！！！ 二、 改变方法，激发食欲 讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了，同时家中可以常备一些锌硒宝，可以健胃消食，增强食欲。 三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。让孩子受点约束是应该而且是必要的

孩子不爱吃饭有许多原因，如果不是病了，就是家长惯得，挑食。吃零食太多等等。要找出原因对症下药。

吃点开胃的东西，在吃饭前一定要保证不要乱吃零食

等宝宝有饥饿感的时候再喂。

是不是缺锌啊？？？？