不管什么方法否吴，适合碗絮自己的就是好的，这方面的方法我选的是产品，我感觉这样比较见效，我用的这个波蜜苏，也确实是比较见效的，我用了3个月劣朗匪，胸部已经长了3CM了，具体你什么样还是要你自己用过之后才知道的。