宝宝便秘 是一件麻烦的事。宝宝 会因为肚子不舒服而变得爱发脾气、爱哭爱闹。他甚至很不愿意解大便，一把他大便就哭，因为实在是太痛苦了。但如果他老是想抑制便意，时间一长，便秘的问题会更加严重。你可以试试以下方法 ： ● 添加富含纤维素的食物 。例如，每天给他吃一些西梅汁、豌豆泥、胡萝卜泥、水果泥，可以帮...助通便。如果孩子大些了，也可以给他一些西梅、苹果条、胡萝卜条，让他拿在手里啃着吃。 ● 增加喝水量 。多喝水可以帮助增加肠道内纤维食物的含水量，促进肠蠕动。尤其是在添加固体食物之后，每天要增加喝水量。如果几天后，便秘问题依然存在，给他喝用水稀释的果汁(如通快西梅萃、因为西梅汁中的膳食纤维含量很丰富，能增加宝宝肠道的蠕动能力，增加排便次数，而且西梅汁中有很多利于宝宝成长的微量元素，如钾、锌、硼等，能促进宝宝的骨骼发育，还能缓解宝宝便秘，一举两得）、菜汤，平时多喝些开水，用米汤冲稀牛奶或者加些蜂蜜（如果宝宝年纪过小，只有几个月，请慎用蜂蜜），这样大便就能变软，易于排出。 不要轻易给宝宝使用药物，药物容易让宝宝脆弱的肠道产生依赖性，不利于宝宝的健康。 ● 多运动 。如果宝宝还小，无法自主运动，你可以帮他的忙。让宝宝仰躺着，拽住他的两条腿，做蹬自行车的动作。大点儿的宝宝要多让他在地上爬、多走路。 婴儿便秘的家庭护理办法： 如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。 但值得提醒的是： 婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题， 不到万不得已的时候 ，建议妈妈们最好不要用。 宝宝便秘推荐用 西梅萃 ，加在宝宝的日常饮食中，加在奶里或者是作为果汁给宝宝食用，能有效预防宝宝便秘，让宝宝轻松排便。西梅萃，进口自美国加州，是纯天然西梅水果原汁，不含任何药物成分及添加剂、防腐剂，是百分百的纯天然产品。通过美国各种食品检测要求，对于便秘、抗衰老有显著功效，因此只要有相关需求的人群都可以喝。因为是天然的果汁饮品，经欧美上百年的经验，孕妇及小孩可放心饮用。给宝宝用的西梅萃，当然健康安全哦！ *饮食疗法 针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下： 首先，把喂养婴儿的牛奶适当加一些西梅汁冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。 其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。 另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的西梅汁或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。