您好；这个黑木耳，红枣，红豆含有较丰富的铁质,动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,通常食用,具有良好的防治贫血效果含钙丰富的食品如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,猪肝、羊肝、牛肝等，这些食品常常吃的话，可以得到增加的。

您好，依据你描述的情况看，你们属于轻度的地贫的，一般来说，假如两名属同一类型的地中海贫血患者结合，便有机会生下重型贫血患者。若证实本身和配偶同属β型极轻型或轻型地贫患者，子女将有四分之一的机会完全正常、二分之一的机会成为轻型贫血患者，四分之一的机会成为中型或重型贫血患者。鉴于本病缺乏根治的办法，临床...中、重型预后不良，故假如怀宝宝的话，应当进行胎宝宝产前基因诊断，避免下一代患儿的发生，指导生育。别的注意也没用，主要是怀宝宝之后进行产前诊断的。

地中海贫血是一种遗传病，主要有α地中海贫血和β地中海贫血两大类.地中海贫血一定由父母遗传，它是不会传染的.可接受药物医治仅仅是改进贫血，不能治愈，重型地中海贫血须要终生定期的输血和接受铁剂医治

地中海贫血是一种基因的遗传病，一般而言轻度的话患者会有头晕，活动后无力等不适，通常对发育影响不大，非常是在广东地区非常多地贫。建议无需特殊医治，可进食含铁丰富的食品，避免具体运动。