黑米黑豆要和薏米劣舞一起煮，会起到补血补气的功效，但是可不是100%。如果你非要喝，稼们索那么在月经前一周左右（最少三天）开始一直到月经后一周，柴梨期间不能受凉，不能吃凉东西，每天晚上喝一碗足矣。如果想调理，最好是喝一些中药，去中医医院把把脉。