你好，防治体质虚弱性低血压要忌 偏食 ，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、 叶酸 和 维生素 B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些...桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

这位朋友你好，正常人的血压为高压：60--90mmHG低压90--120mmHG，你的这种情况属于低血压。这和心脏功能和营养等因素有关。建议去正规医院仔细检查一下，如有什么问题积极对症治疗，免得耽误病情。

你好， 低血压 是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人肢动脉血压低于12／8kPa（90／60mmHg）即为低血压。您可以试试服用生脉饮口服液缓解 低血压症状 ，平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状，祝您早日康复！忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、 萝卜 、芹...菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。