满意回答
健康指导：您好:建议你采用饮食的办法 增肥 ，首先就是养成良好的饮食习近勒惯不要不吃饭 偏食 平常饮锅导基食要均衡荤素搭配要合键乡理，少吃酸辣肥腻油炸等刺激性食品，多吃水果蔬菜等清淡容易消化食品多吃富含优质 蛋白质 的食品
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
问题分析： 第一激素类增肥药，快速有效，但是对于人体的肠胃，肝肾伤害大，增肥的效果不自然过于臃肿，一旦停止使用体重迅速下降，代表：胖得快 第二植物增肥药，植物增肥药属于健康的植物增肥产品类的，该类增肥药的特点：吸收快，增肥效果自然，不反弹，服用的过程中对人体健康没有任何副作用，代表:威士壮 意见建...
您好，人的 肥胖 和体瘦，很大程度上与 遗传 因素有关，也有部分营养的原因，假如精神状态、睡眠各方面都好，身体消瘦点也是健康身体，不一定要增肥。假如一定要求体形丰满点，放下任何思想上包袱和负担，多吃多睡，吃你喜欢吃的食品和容易消化吸收的食品，看情况怎样。
您好，通常消瘦的人，主要是脾胃虚弱，胃肠道消化功能紊乱，食品吸收不了导致。建议最好是食补，避免服药，任何药物都是有副作用的，建议最好是蛋白质丰富，高热量进食，多吃新鲜蔬菜，也可以吃点中草药，自然而然调养一下脾胃方面的。