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一些 失眠 的治疗应本着 药物治疗 为主糟贵，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应洞司竖该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应怠殊尽量酌减西药的使用，采用 中药 治疗。
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你好，治疗要以调养保养为主 ，调整 思维 方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或 泡脚 半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯；
你好，这有可能与 神经衰弱 有关的，可以考虑用一些安神的中药调理。