你好，这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+ 维生素B1 片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 ,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,...在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.