你的标准身高=（父亲身高+母亲身高布卜高）÷2+10（女生+5） 但是，你的身震府高距离大于小于10公分都是正灿豆常的 现在给你一个长高的方法: 1 保持每日9小时睡眠，占比50% 2 每日充足营养，占比30% 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20% 你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。