身上有东西

不是 是长期的 身体压力 精神压力 以及不良的生活习惯造成的 你的年纪如果是要孩子应该没有30岁 建议早上一定要和一杯热水 温度比常温稍微高一点，饮食方面不要刻意清淡或太营养，但绝对要一日三餐 准时 准点 不多餐更不能少餐 一定要按时睡觉10 30前入睡8 30前起床，心态调整好凡事不要太计较，建议...暂时不要怀孕， 身体不适去怀孕是对小孩和你自己是非常不负责的行为， 做好以上几点 建议可以办张健身卡在饭后1一小时可以进行半小时的有氧运动， 建议跑步 健美操 瑜伽等 然后10至15分钟的仰后起坐大概100-150个（这个对排便通气很有用）但一定要坚持， 最后送个一个秘法 荷叶茶 但是一定要身体恢复到一定程度才可以喝，因为荷叶茶也属寒，我瞧你现在的身体实在虚的很 所以一开始不建议使用 总之一句话 想要身体好 一定是规律的生活， 良好的心态 健康的运动造成的， 最后祝你身体健康 我也得睡了