用热毛巾敷敷要挤出来一些的不然会回奶的

热敷揉直到揉开硬块，以后觉着不舒服了在保证宝宝够吃的情况下最好先抽抽，等乳腺炎就不好了

冷敷，让宝宝下巴对准硬块吸。

用毛巾捂，边揉边捂

你好，你的情况应考虑为乳汁淤积引起的硬块。乳汁淤积的原因有：乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳；乳汁过多或婴儿吸乳少，致乳汁不能完全排空；乳管不通，影响排乳。可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，...并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。