个头矮小的原因多种多样，有的系自然过程，有的属 遗传 因素，有的则属疾病，其中80%～90%的生长迟缓儿童属于正常的生长变异，如家族性矮身材、体质性发育延迟以及低出生体重性矮小，这些与先天遗传因素或宫内的发育不良有关。对于这样的情况，个人及家长仍应 创造 良好的后天外部条件，促进生长潜力最大限度地发...挥。简而言之，能不能 长高 要针对个人而言。

你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .另外要注意如果睡得晚也会影响 生长发育 的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.

健康指导：根据显示的年龄、性别来看，建议结合骨骺线的闭合情况。建议日常饮食增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、 酸奶 、动物肝脏等的食用，补充合成人体组织所需要的 氨基酸 成分，同时满足合成生长激素的需要，并补充 微量元素 改善由此缺乏导致的生长缓慢。