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一般婚旧来说，因怀孕怠密惑期间，生理、心理的变化或多或少影响正常生活作息如果采用使用治疗失眠的安糕院眠药可能导致胎儿畸形，所以是不能吃安眠药的，如果妊娠前有锻炼的习惯，孕期应继续坚持，这样对身体是有好处的。
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你好;你的情况考虑是 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，要在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不要经常 熬夜 。平时心态理智平和，知定常乐，生活丰富；注意饮食营养、科学合理，食谱广泛。睡前少思虑，烫脚，喝些 牛奶 ，保持良好入睡环...
造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常熬夜。
你好，根据你描述的情况来看可能是失眠引起的一系列身体不适，可以试着改善一下睡眠，多注意休息，日常可以适当的运动。保持平静的心态很重要。建议睡前喝一杯热牛奶；多用热水 泡脚 ，促进循环；听有助于睡眠帮助的轻音乐，多补充钙质，增强自身的 免疫力 等。禁辛辣生冷的食物，
你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片 维生素B1 片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另 外养成良好的休息习惯 ,避免劳 累,缓解自己的压力,