主要的是克服自己害怕与陌生人聊天的心理。办法有阶搁: 1.先跟自己身边最近的人聊天，比如舍友，同学或者亲人，多聊天，找多些话题--兴趣爱好，学习，工作，人生，家庭等等聊； 2.进一步接触不是很亲近的人，要多麻烦别人，脸皮厚一些，勇敢一些，不要让自己有想别人残编会拒绝想法的时间，想到什么立马站起来说出来。 3.多跟男性陌生人讲话，问路也行，去买东西也行，多说话。 4.最后渐渐转向跟女性陌生人讲话，不要害羞，没什么的她又不认识你，所以不必怕丢脸。 5.多站在大庭广众之下大声讲话。我相信这些脂眠佳方法一定有用的，一定要实践哦！