您的情况考虑是久坐伏案，长期保持一个姿势过久等原因引起的中医讲的筋脉不舒症状。建议辩证应用舒筋活络 中药 如红花油局部外抹按摩治疗。平时注意避风保暖，避免保持一个姿势过久。饮食禁忌生冷刺激，卧床休息枕头不宜过高。

你好，这种情况下是存在 缺钙 引起的可能性较大的是需服用乐力钙来做治疗，另，外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好 转的，祝早好

你好。像这个情况需要拍片检查一下看是否有关节炎方面的疾病。如果是 骨骼发育 有问题或者是缺钙等就会引起这样的病情。可以吃一些 钙片 试试看。平时要适当休息。避免过度劳累注意休息。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。