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宝宝白天多让他做户外活动,晚上就睡得香一点.环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息 睡眠时间 调减之整过来，必要时需请 儿童保健 医生作些指导。 ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ● 午睡 时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时恨坐间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳唉坐峡地睡到天明。 ●疾病影响 某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
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我家宝宝也是这样，两个月的时候就调整过来了，现在四个月了，晚上睡得很好的，我现在上班了，夜里只要起来喂一次奶就可以了。宝宝一开始是分不清白天黑夜的，你白天每次喂奶不要喂得太饱，太饱了宝宝会想睡觉的，白天多逗他玩，让他少睡觉，晚上把灯关掉，只开 小夜灯 就行了，尽量保持安静，让宝宝有一个安静的睡眠空间...
你好， 生物钟 是不能改变的，有规律的生活在人体内正常运行，不要违背生物钟
的确，有的宝宝就是这样。对于刚出生的宝宝来讲，睡眠是主要任务，可能一天要睡上20个小时，但随着宝宝慢慢长大，养成良好的 睡眠习惯 是很必要的。比如可以在白天多逗逗她，和他说话，和他玩，给宝宝吃好吃的。到了傍晚，让宝宝喝饱奶，哄宝宝入眠，渐渐帮宝宝将睡眠时间调整好。