艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，温经通络，活血止痛，确实可以起到一些治疗宫寒，暖宫的效果。但如果查出来宫寒，就要尽早去医院进行检查，明确病因，对症治疗，饮食调理上也要注意哦，如果想要艾灸，最好在医生的指导下进行哦。 灸治疗宫寒有几个非缠瓦常有效的穴位：如关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳 气，补虚益损。 但艾灸的时候要注意以下几点哦： （1）不要饭前空腹时和挎锅件在饭后立即施灸暖兵。 （2）过饱、过饥、过累不可艾灸！ （3）经期、孕期不可艾灸！ （4）距离穴位3cm左右的高度进行，以局部有温热感、温热发红，而不致产生灼痛为宜。 因为艾灸会产生一些副作用，而且每个人的体质不同，不一定都适合艾灸，艾灸时穴位也容易掌握不准确，所以最好在医生的指导下进行，千万不要盲目私自使用艾灸。