应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭.这些事造成的胎儿畸形的重要因素。 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养纺趋料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。应该多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、尺瓦怪蔬菜和水果等。 各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。 药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。 应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子。 避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。 （以我的经肿生验来说，从准备要宝宝开始，就要注意不要染发烫发；少用含铅多的化妆品；远离狗猫等宠物，尤其是它们的粪便；尽量不用药，必要时可以推迟怀孕，包括膏药，跌打酒之类的；据说激光打印机的粉尘对宝宝也不好，尽量少用吧。）