你好。怀孕24周，如果有失眠的症状，建议日常除了保证营养充足，保持膳食结构均衡，还要适当释放精神压力，减少情绪的过多波动。而出冷汗，除了要减少生冷食物的食用量，还要适当多吃一些牛奶、豆腐、鱼、肉等含钙量丰富的食物。

母乳喂养的宝宝大便会稀些，次数也是4至10次不等。只要宝宝无呕吐、发烧的表现，精神好，就可以不用干预。继续母乳就好了。 个人意见，仅供参考。

孩子一直不适应，可能有多方面的原因。如果其他孩子都适应得很好，就你家孩子适应出现困难，可能主要的原因在家庭。3岁半的孩子已经到了该上幼儿园的年龄了，换园以后一样可能面临问题，未必是最好的方式。这个问题几句话很难回复清楚。

像这样的孩子，跟我们在上幼儿园之前，也就是0至3岁的时候，我们所给他的一个成长的环境应该是相关的，像适应比较慢的孩子，就是原有的生活环境比较闭塞一点，接触人比较少。另外要从感觉统合的角度来说，不知道这个妈妈的孩子是不是剖腹产的，如果是剖腹产的孩子会比较认生，接触新环境会比较慢，希望这个妈妈对自己的孩...子作一个分析，看他的出生状态和养育的方式。像剖腹产的孩子，或者在自己家里或者老人带的孩子，与外界接触比较少的孩子，他在接触新环境的时候适应比较慢，这是这样一类孩子的特点。另外还有一点，我们现在怎么去改善他，因为已经4岁岁，适应还比较慢，需要我们周围成人一种力量去帮助我们宝宝，能够尽快地适应新的生活，这种帮助很重要是精神上的和心理上给予的帮助。我们周围爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都要跟宝宝说，“你真棒”，给他一种信心，给他一种鼓励，我们经常跟宝宝说“棒，棒，你真棒”，还要说“行，行，你真行”，“好，好，你真好”，这样的语言不断鼓励他，他会觉得自己真的行。千万不要跟孩子说“你怎么又哭了”，你老对他适应新的环境唉声叹气，他也觉得我就是不行，我真的去不了，我真的上不了幼儿园，我真的只能在家，就会有这样一种情感去感染他。所以我们一定要换一种情感，鼓励他、激励他，帮助他，相信他，我想这是让孩子进入新的生活非常重要的、不可缺少的方面。蒙台梭利教育就是儿童可以想周围吸收一切你给他的信心，他就会有信心，你给他那种无奈，他就会觉得无奈，你给他觉得他很棒，他也觉得自己很棒。要想让孩子适应幼儿园生活，最重要的是成人要给予孩子以信心，而且要相信孩子，而且在他面前永远是充满信心，永远觉得你的孩子很棒，没有问题。从另一个角度说，对这样的问题回避，不当一回事，哭很正常，你今天不高兴可以哭，哭完了就好了，他不高兴的情感就释放出来了，妈妈觉得孩子哭也是正常的，哭吧，新的环境不适应，就哭一下，我们放开一点，就让自由地哭，他哭了，难过的心情过去了，就没事了。你如果不能放开的时候，你这一天上班都觉得不踏实，你觉得哭声还在你耳边环绕着。我们成人会调整自己的心情，其实孩子跟我们成人一样，也会调整自己的心情，让自己快乐起来，所以把他作为一件很发愁的事情，而是你觉得哭是正常的现象，这样的孩子就很快能渡过这个阶段。这是一个方面。当然，也可能还有一个方面，就是他的生活自理能力比较弱，比如以前是老人带的，给他喂饭，帮他穿衣服，一切他自己都不动手，像4岁的孩子，这个年龄什么事情自己做应该没有问题，他可能在生活上有障碍，不会做，甚至不会蹲坑大小便，都会出现不喜欢上幼儿园的情况。如果你分析到孩子有生活的障碍，你要帮助他解决这些问题，回到家，让他自己做，吃饭要自己吃，不想吃就不吃了，衣服一定要自己穿，当然爸爸妈妈要给出点时间，早点叫起床，让他自己穿，你别叫的时间不够，他就没有办法自己穿。要分析自己的孩子是情感的因素还是能力的问题，如果是情感，我们成人要给他快乐情感，鼓励他们。如果是生活上有障碍的问题，回到家里一定不要包办代替，让他学会自我生活，学会为自己服务，我相信在这样一个帮助下，你的孩子一定会很快的解决这个问题，相信孩子有能力。