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痰多有很多原因：第 一, 体质 虚弱,中气不足,由于 脾虚 不运,可以使水湿停留,凝聚为痰.第 二,脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃；或恣食生食,瓜果,中阳被伤；丛录或因热病饮水亲筝过多,脾运不及等等都可以征了药使水湿停留,聚集为痰.还有恣食肥甘,胃中浊气郁蒸,酿湿生热也可以化为痰浊.第 三,外感失治,或体弱屡患外感,肺气被伤,不能输津四布,通调水道下输膀胱,使水液停留,也可成痰,痰贮于肺,肺气不利,痰涌气道而发,必致 咳嗽 痰多.
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不要抱有太大的思想负担，有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得 性格 开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。6
建议 戒酒 ，平时多食一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.