这方面比较的多，出现了慢性咽炎者，首先自己平时的饮食，在饮食方面清淡一点，少吃或不吃辛辣的食物。其实，平时还应该注意空气质量，有支气管炎出现者，若是存在着抽烟的习惯，就应该尽快的戒烟，原因在于抽烟对震顿支气管的刺激较大。此外，平时还需点竞团要注意适当的穿衣，以避免出现感冒等。 每天还应该多喝开水和"御浓柑贝草搽，帮助改善肺的通气功能，缓和慢性孟半咽炎的情况。