你好，产后抑郁症的病因比较复杂，总的来说主要有生物学、心理和社会等因素。一般是体内荷尔蒙的变化，产后24小时内，体内激素水平会导致产后抑郁症的发生。再加上由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。

抑郁症表现 通常患抑郁症的女性都有低落、郁闷的情绪，整日无精打采、悲伤愁苦，对一切失去了兴趣和活力；悲观消极的态度，优柔寡断无自信，对生活及未来毫无信心和希望；动作和体力呈现的是迟缓、发呆、疲累和无精神元气、失眠和早醒；思想方面则是消极且无法集中精神思考，常脑袋空空，书报也看不下去的症状。有的还表现...出极度悲痛的情绪，对任何事情、都没有兴趣，完全分散了对生活的注意力，并时常感到无助无望，甚至可能对她们没有做，而在特殊形势下本应该做的事情感到愧疚。在生理上，患抑郁症会表现出睡眠不安、夜间惊醒、臂部和胸部沉重麻木、食欲不振等症状。 抑郁症前兆 轻微的抑郁症，在患者失去控制完全改变她们的生活之前是可以警觉的，因此，抑郁症的前兆在预防和治疗的过程中就显得格外重要。抑郁症的前兆有： ◎对世界的想法和感觉发生了改变。可能会片面地对事物全部一概而论，不是全部肯定某一件事，就是全部否定某一件事，而不是辩证地对待所遇到的事物。 ◎持续长时间的情绪低落，体重迅速下降。 ◎自我感觉越来越烦躁不安、疲倦、绝望、一无所成、内疚难过或者急躁。 防治抑郁症有巧招 在确定了自己有抑郁情绪时，产后妈妈应果断地采取措施预防 ◎首先是体育锻炼。因为锻炼会提高人类感觉快感的内啡肽的含量，从而改变产后妈妈一直持续的低落状态。 ◎不要对小事掉以轻心。在生活或工作中，一旦达到了自己制定的任何目标，不妨对自己奖励一番，到酒店吃顿佳肴，或买件小奖品o ◎要打破孤立状态。在你感到情绪低落时，找亲友一起去吃饭、看电影、逛公园，并有意识地地改变自己不愉快的心理状态。 ◎远离烟酒。酒精可以使你陷入抑郁，而烟中的尼古丁能够加快你的心跳，会加重女性在抑郁症之前或过程中所有的紧张不安、烦躁的感觉。． ◎寻求咨询服务。定期的心理咨询很重要，从医生那里可以了解到抑郁来自何处，它是否与处理生活的方式有关。

产后抑郁的原因很复杂，有生理因素、有心理因素、社会因素等，产后性激素分泌发生了变化，心理想法也不一样了。产后抑郁会导致心情紧张、心情抑郁、心理恐惧等状况的出现。最好的办法就是多和家人沟通，分享自己的想法，不要自己胡思乱想。

您好！产后抑郁的发生受各种致病因素的影响，如激素水平变化，家族抑郁病史，性格不良，怀孕或分娩不顺利，家庭氛围不佳等原因有关。实际上并不是每一位新妈妈都会遇到产后抑郁的问题，尽管有很多产妇在分娩后都有一些情绪不良的表现，但多数都是短暂并且可以自行缓解的，达不到产后抑郁的严重程度。在孕期保持快乐的心情，...多学习一些母婴保健知识，经常进行适量户外活动，与家人多沟通，都可以很好地预防产后抑郁的发生。对于怀孕后期的准妈妈来说，还要注意避免接触与孕产有关的负面信息。如果在产后情绪不良超过2周，感到影响日常生活时，应及时向医生告知，听取医生的专业建议。